• /

Закладывает уши в самолете — что делать?

Закладывает уши в самолете — что делать?

1 октября
10 мин
5
При любом резком и значительном скачке давления у многих появляется ощущение заложенности в ушах и ухудшается слух. Все вокруг слышно как будто из-под толщи воды: намного тише, нечетко и с небольшим эхом. Большинство людей сталкиваются с этим неприятным ощущением при взлете или посадке в самолете. Рассказываем, почему так происходит, что с этим делать и в каких ситуациях заложенные уши — не такой уж безобидный симптом.
Почему закладывает уши при взлете и посадке самолета

Давайте сначала разберемся с физиологией ощущения заложенности. В ухе есть специальный канал — евстахиева труба, он соединяет внутреннее ухо с носоглоткой. Этот канал помогает сохранять одинаковое давление воздуха с обеих сторон барабанной перепонки, выпуская воздух извне в среднее ухо. Когда высота или глубина погружения меняется слишком быстро, уши не успевают сбалансировать внутреннее давление с внешним. Нормальная вибрация барабанных перепонок нарушается, внутри среднего уха расширяется воздушный карман. В итоге барабанная перепонка растягивается и создает ощущение, что уши забиты ватой.
Ощущения, возникающие в ушах из-за резкого изменения давления в самолете, называется аэроотит. Обычно симптомы бесследно проходят в течение нескольких часов после перелета, если не доходит до осложнений, аэроотит довольно безобиден. Больше всего ему подвержены дети: из-за строения аденоидов евстахиева труба у них закрывается чаще и причиняет больше дискомфорта. Но и взрослые нередко испытывают неприятные ощущения, причем в последнее десятилетие — интенсивнее, чем раньше. Дело в том, что на многие аэропорты наложили ограничения по уровню шума, поэтому самолеты вынуждены взлетать и садиться быстрее, а значит, скачок давления получается еще более резким.
В салоне самолета заметно, что уши закладывает не у всех: в какой-то момент одни пассажиры начинают морщиться, потряхивать головой, как будто в ухо попала вода, и непрерывно зевать, а другие продолжают безмятежно смотреть в окно и болтать с попутчиками. Легкий дискомфорт может возникнуть даже у абсолютно здорового человека, обычно он проходит, когда самолет перестает набирать высоту или приземляется. Внутреннему уху просто нужно время, чтобы подстроиться под изменившееся давление: как только это происходит, симптомы пропадают.
Если же неприятные ощущения усиливаются — например, появляется боль или пульсация в ушах, либо симптомы подолгу не проходят, скорее всего, есть какой-то дополнительный фактор. Уши может заложить сильнее, если пассажир страдает от аллергии или простуды. Также аэроотит усугубляется, если есть инфекция или воспаление в носу, проблемы со слуховой трубкой, увеличены аденоиды, искривлена носовая перегородка или организм в целом склонен к отекам.
Быстрое изменение давления часто вызывает дискомфорт и даже боль у людей с заболеваниями носа, ушей, горла, а также у детей из-за особенностей их анатомии. Поэтому, если у вас есть проблемы с дыханием, насморк, боли в ушах или другие заболевания, лучше отложить поездку на самолете до выздоровления.
Что делать, чтобы не закладывало уши

Аэроотита можно избежать, если немного помочь внутреннему уху выровнять давление. Сделать это очень просто: зевать, жевать и глотать. Лучше не одновременно. Жевание и глотание помогут активизировать мышцы, открывающие евстахиевы трубы, так воздушный карман во внутреннем ухе «сдуется» быстрее. Раскладывать столик во время взлета и посадки нельзя, так что выпить кофе или пообедать не получится, но можно взять с собой орехи или сухофрукты. Еще помогают жевательная резинка и леденцы — недаром их многие едят перед взлетом и посадкой. Если не любите сладкое или бережете зубы, можно пить воду мелкими глотками или сок через трубочку. Так будет проще не забывать почаще сглатывать.
Зевота тоже активирует множество мышц вокруг среднего уха и носоглотки. Правда, и сонливость тоже — поэтому на взлете часто кажется, что получится поспать в полете, но как только гаснет табло «Пристегните ремни», сон как рукой снимает.
Наденьте на время набора высоты и снижения беруши с фильтром, они помогут смягчить скачок давления на ухо и снизят уровень шума. Беруши можно купить в аптеке или в аэропорту. Если найти их не удалось, похожий эффект дадут вакуумные наушники. Постарайтесь не спать во время взлета и посадки: снять ощущение заложенности проще сразу, как только оно появилось.
Если еще перед полетом у вас заложило нос из-за аллергии, обязательно выпейте антигистаминные препараты за час до полета, иначе отек носоглотки может усугубить аэроотит.
Уши все же закладывает? Попробуйте следующие техники:
  1. Маневр Вальсальвы: закройте нос и рот, надуйте щеки и аккуратно выдохните. Это поможет выровнять давление.
  2. Маневр Тойнби: закройте рот, зажмите ноздри пальцами и сделайте глотательное движение.
  3. Массаж козелка барабанной перепонки. Это подвижный выпуклый хрящ возле отверстия ушной раковины. Попробуйте несколько раз мягко вдавить его пальцами внутрь ушной раковины.

Ощущение заложенности может не проходить в течение всего полета и даже в течение нескольких часов после. Само по себе это не причина беспокоиться, но если от перепада давления начали болеть уши, не ждите конца полета — попросите у бортпроводника обезболивающее.
Что делать, если заложило ухо и боль не проходит

В норме неприятные ощущения должны пройти в течение нескольких часов после полета. Если прошло больше суток, а заложенность осталась или добавились другие симптомы, как можно скорее обратитесь к врачу-отоларингологу.
Вот в каких случаях нужно показаться специалисту:
  • в ушах появилась боль или сильная пульсация;
  • слух ухудшился и не восстанавливается больше суток:
  • боль из уха отдает в челюсть;
  • есть ощущение жидкости в ушной раковине или из уха появились выделения;
  • больно чихать, зевать или сморкаться;
  • время от времени вы слышите посторонние звуки внутри уха — например, скрип или шипение;
  • болит или кружится голова.
Даже с одним симптомом из этого списка к ЛОРу лучше идти как можно быстрее — не ждите планового приема через две недели. Если аэроотит дал осложнения, в ухе может скопиться жидкость, а это быстро приводит к полноценному отиту со всеми его «прелестями» — стреляющей болью в ухе, высокой температурой и воспалением.

Будьте особенно внимательны к симптомам, если на отдыхе вы занимались экстремальным спортом: прыгали с парашютом, много ныряли, погружались с аквалангом, поднимались на горные высоты. Все эти занятия могут стать причиной баротравмы — то есть, повреждения, спровоцированного резким скачком давления. В моменте травму можно не заметить, но скорый перелет обычно усугубляет уже начавшееся воспаление.
Если заложенность не проходит после перелета на отдых — самое время воспользоваться туристической страховкой. В начальной стадии аэроотит легко лечится, но если симптомы держатся несколько дней, в любой момент состояние больного может резко ухудшиться, и остаток отпуска придется провести в больнице.
Если приходится лететь при простуде

Первый совет, который дают все без исключения врачи — не летать при простуде, обострении респираторных заболеваний и прочих недомоганиях. В теории все это понимают, но на практике не любое путешествие можно отменить или перенести. Даже отпуск, на который купили невозвратные билеты, жалко отменять из-за легкого кашля или насморка. Понимаем, поэтому рассказываем, как с минимальными потерями пережить перелет с простудой.

Если у вас ОРВИ или респираторное заболевание (например, бронхит):
  • примите перед вылетом ибупрофен или комплексный препарат против симптомов простуды — действуют они недолго, несколько часов, но на время рейса поможет взбодрить организм;
  • за полчаса до взлета и посадки используйте сосудосуживающий спрей для носа на основе окси- или ксилометазолина;
  • за сутки до полета принимайте средства от отека носоглотки каждые 6 часов, прекратите прием через 24 часа после приземления;
  • во время полета используйте специальные беруши для снятия давления в ушах;
  • по возможности, сидите прямо, чтобы облегчить давление на евстахиеву трубу;
  • пейте больше жидкости и старайтесь держать слизистые носоглотки увлажненными.
Аллергикам стоит выпить антигистаминный препарат за пару часов до рейса, даже если симптомы не особо беспокоят. Даже незначительный отек носоглотки, вызванный аллергической реакцией, усугубляет аэроотит.
Эти рекомендации общего характера, они могут не учитывать особенности многих заболеваний. Если вы уже знаете, что придется лететь, будучи больным, не поленитесь сходить к терапевту: он подберет набор медикаментов конкретно для вашей ситуации.

Читайте также: Как собрать аптечку в отпуск

И помните: на первые день-два после перелета с простудой лучше не планировать никаких активностей, избегать алкоголя и прямых солнечных лучей. Организму нужно дать время восстановиться после стресса.
Все рейсы авиакомпании Utair
Рекомендуем почитать
Преодоление аэрофобии: важные шаги и советы по преодолению страха перед полетами.
1 октября
12 мин
5
Турбулентность является неотъемлемой частью полета и может возникнуть в различные моменты времени.
1 октября
7 мин
Воздушная болезнь, или укачивание, может доставить неприятные моменты во время полета.
8
1 октября
9 мин
4
Подпишитесь на новые статьи
Присылаем 1 раз в месяц,
Только новое и популярное