Куда поехать отдыхать пенсионерам

Выход на пенсию — прекрасная возможность наконец посмотреть мир. Неважно, сколько вам лет — берите купальники или теплые вещи и собирайте чемоданы. Рассказываем о лучших туристических направлениях, куда пенсионерам можно отправиться уже сегодня, и даем полезные советы по организации поездки. Плюсы туризма для пожилого человека Узнавать новое полезно в любом возрасте, а путешествовать можно не только на дачу, но и по стране и миру. Даже государство вас в этом поддерживает: для пенсионеров есть льготы на авиа- и железнодорожные маршруты. Но главное — путешествия делают жизнь интереснее. Новые впечатления и знакомства — идеальный способ разнообразить пребывание на пенсии. Вот что дают вам поездки: Силу и бодрость. Путешествия полезны для физической формы. Даже на пляжном курорте вы ходите больше, чем дома, а еще плаваете в море и бассейне, посещаете достопримечательности. Дополнительные годы жизни. В девятилетнем исследовании Global Coalition On Aging было доказано, что у мужчин, которые отказываются от ежегодных путешествий, риск смерти на 20% выше. Ясность ума. Путешествия стимулируют мозг: человек попадает в новые условия, запоминает слова на другом языке, пробует новую еду. Все это создает новые нейронные связи и замедляет снижение когнитивных способностей. Крепкие нервы. После возвращения вы обнаружите, что соседские дети и мотоциклы под окнами больше не раздражают. А когда снова начнут — есть смысл задуматься о следующей поездке. Популярные направления отдыха для пенсионеров Мы не знаем, чего вам хочется больше: чувствовать под пальцами ног горячий песок пляжа и слушать шум волн, гулять по красивому ботаническому саду или находить новые сочетания вкусов в ресторане с видом на закат. Зато мы знаем, где вам точно будут рады. Пляжные курорты с теплым климатом Теплый песок, ласковое море, крики чаек и вкусные напитки — идеальные условия, чтобы выйти из вечной гонки между внуками и огородом и наконец почувствовать себя по-настоящему счастливыми. Куда едем? Турция. Ее великолепные курорты традиционно занимают одно их первых мест по популярности у россиян. Чаще всего летают в Анталью, время прямого перелета из Москвы чуть больше 5 часов: в 11 вылетели, в 17 уже на пляже. Отличный вариант для первой зарубежной поездки пожилого человека: персонал в отеле, магазинах и на рынках говорит на русском языке, в стране хороший уровень медицины, много экскурсий и развлечений для всех возрастов. А еще в Турции потрясающе красивая природа: вокруг зелень, фруктовые деревья, чистое море и горы. Даже в самые жаркие месяцы — июль и август — температура не превышает 38°C. Азербайджан. Время перелета до Баку из Москвы 3 часа 15 минут: пара чашек чая в самолете, и вы на месте. Здесь много отелей разного уровня, а красивые чистые пляжи находятся в курортных поселках рядом со столицей. Из бонусов: богатая культурная программа, мягкий климат без резких температурных колебаний, незабываемые закаты на Каспийском море, прекрасная национальная кухня. Пляжный сезон длится с июня по сентябрь. Сочи. Прямой перелет из Москвы занимает меньше 4 часов, никаких границ и таможни, вы просто выходите из аэропорта и оказываетесь на курорте. Живописные пляжи, реликтовые леса, Красная поляна и Олимпийская деревня — можно составить свой маршрут на каждый день путешествия или провести все дни у моря. Культурные города с богатой историей и архитектурой Местные легенды и сказки, старинные мостовые и стены домов, к которым хочется прикоснуться, чтобы почувствовать себя путешественником во времени. Если у вас от этого загораются глаза, вот три интересных направления для пожилых людей. Куда едем? Узбекистан. Это настоящая восточная сказка: здесь сохранились древние крепости, мечети и дворцы. Уникальная архитектура с орнаментами, узорами и цветными изразцами выглядит как огромный музей под открытым небом. Прогуляйтесь по улицам старинных городов, обязательно посетите восточный базар и попробуйте фирменный узбекский плов — вы знаете, что существует сотни видов этого блюда? Перелет из Москвы до Бухары занимает меньше 4 часов. Армения. Здесь есть целый пещерный город, где люди жили до середины XX века. Сохранились монастыри, построенные еще в IV веке, храмы, вырубленные в скалах и другие достопримечательности. По многим из них можно гулять, заглядывать в сохранившиеся помещения и даже спуститься в яму, где 13 лет держали святого Григория Просветителя, пытавшегося крестить Армению (Хор-Вирап). А еще здесь невероятные люди, традиции и кухня — если вам не хочется много ходить, можно просто есть и наслаждаться жизнью. Перелет Москва-Ереван — 3,5 часа. Россия. В нашей стране есть что посмотреть, от дворов-колодцев Санкт-Петербурга до белоснежных мечетей Казани. Можно подобрать вариант на любое время года — например, зимой популярен Иркутск с космическими пейзажами замерзшего Байкала, а в летнюю жару манят прохладой фонтаны Петергофа. На внутренние перелеты с Utair часто действуют скидки для пенсионеров. Спокойные места для расслабления Шум машин и газонокосилок, суета в поликлинике, соседи с бесконечным ремонтом — все это неизбежные факторы городской жизни. Если вам хочется избавиться от них и найти спокойное место для отдыха — мы знаем, куда можно отправиться. Оздоровительные курорты и санатории Для тех, кто не любит отдыхать просто так, без пользы для здоровья, мы подготовили небольшой гайд по лучшим здравницам России и зарубежья. Куда ехать? Россия. Летим до Минеральных Вод — из Москвы прямой перелет чуть больше 3 часов. А оттуда на автобусе или на такси до любого понравившегося курорта или санатория. Вас ждут минеральные источники, лечебные грязи, специальные прогулочные дорожки — терренкуры, а также оздоровительные профили для пожилых людей почти по всем заболеваниям. Киргизия. Больше всего здравниц находится на озере Иссык-Куль. Тут мягкий климат, бьют горячие радоновые источники, есть грязелечебницы. Плюс величественные горы, чистая прозрачная вода и красивая природа. Летим до Бишкека — а оттуда до выбранного санатория можно добраться на такси или на общественном транспорте. Природные заповедники и парки для пеших прогулок Остаться наедине с природой, послушать, как поют птицы, почувствовать тишину — и понять, что жизнь прекрасна. Для этого не нужно уезжать куда-то далеко, все это можно найти в России. Куда ехать? Байкал. Сказочное «славное море», воспетое в стихах и былинах, бескрайнее, глубокое и удивительно красивое. Говорят, воду из Байкала можно пить без кипячения — настолько она чистая. Здесь стоит побывать хотя бы однажды, чтобы потом захотеть вернуться еще. Лететь нужно до Иркутска, а дальше ехать на такси или на маршрутке. Ладожское озеро. Через него шла Дорога жизни — единственный способ связи с «землей» для блокадного Ленинграда. Можно просто гулять или посидеть с удочкой: в озере водится больше 50 видов рыб. Добираемся до Санкт-Петербурга, от Финляндского вокзала берем билет на электричку до станции «Озеро Ладожское». Гастрономические туры и винные маршруты Еда и напитки — базовые потребности человека. Вкусная еда и хорошее вино — чистое удовольствие. Выберите хороший ресторан с красивым видом и проведите вечер в безмятежности, пока официанты будут приносить новые тарелки и освежать бокалы. Попробуйте обжигающий фастфуд у уличного торговца и получите консультацию у профессионального сомелье, чтобы научиться отличать ароматы и оттенки вкуса разных вин. Интересно? Тогда поехали! Посещение винодельческих регионов и дегустации Винный туризм — это захватывающий опыт. Вы увидите, сколько стадий проходит вино от сбора урожая до розлива в бутылки. Виноделы расскажут, как получить тонкий волшебный букет с изысканным ароматом, опишут особенности вкуса напитков в этой местности. И обязательно угостят бокалом лучшего вина. Куда ехать? Армения. Здесь находится винный регион Вайоц Дзор, сердце армянского виноделия. Можно побывать на самой древней винодельне в мире, посмотреть, как делают вино сейчас, и попробовать благородный напиток. Расстояние от Еревана — 110 км, можно добраться на автомобиле за пару часов. Россия. В Краснодарском крае работает русский винный дом Абрау-Дюрсо, винодельни «Кубань-вино», «Поместье Голубицкое» и другие. Здесь делают напитки, в букете которых есть нотки моря, солнца и легкого бриза. А дегустации проходят в игровой форме, чтобы вы могли почувствовать не только вкус, но и настроение мастера-винодела. Кулинарные туры в города с национальной кухней Еда — прекрасная возможность глубже узнать культуру и традиции региона. Гастрономический туризм — восхитительное путешествие, где каждое блюдо рассказывает свою историю. Попробуйте угадать, из каких ингредиентов складывается вкус, какие специи играют главную роль, и попросите повара поделиться рецептом. Куда ехать? Узбекистан. Здесь готовят больше 200 разновидностей плова, от диетического хорезмского до сладкого ташкентского. Еще здесь есть очень вкусный и сытный казан-кабоб, картофель с бараниной, приготовленные в казане с местными специями. А еще обязательно попробуйте сочную узбекскую самсу, лагман с тонкой лапшой и многое другое. Перелет Москва-Ташкент длится 3 часа 40 минут, вылетайте в обед, чтобы успеть к ужину. Дагестан. Интересно, что одной дагестанской кухни не существует — здесь смешались рецепты разных народов и превратились в новые блюда. Самое популярное — хинкал. В отличие от привычных нам пельменей и хинкали, это ломтики теста, отваренные в мясном бульоне. Подаются с бульоном, отварным мясом и соусом. Еще один хит — лепешки с начинкой чуду: нежные и промасленные, каждый кусочек тает во рту. Время полета от Москвы до Ташкента — 3 часа. Кавказ. Местные жители уверены, что только они умеют готовить настоящий шашлык, а кроме него вас угостят долмой из виноградных листьев, ароматным супом харчо на говядине с косточкой, ярким насыщенным чахохбили из птицы с овощами и чурчхелой из орехов в фруктовом соке. Летим до Минеральных Вод, дальше выбирайте свой маршрут. Практические советы и рекомендации Составили список очевидных и не очень рекомендаций для туризма людям пожилого возраста по опыту других отдыхающих. Как выбрать место отдыха, учитывая физическую подготовку? Вы любите долгие прогулки и готовы к приключениям? Тогда вам подойдет задача со звездочкой: горные маршруты, пещеры и терренкуры. Можно покорить Кавказ или съездить в Фанские горы Таджикистана: от Душанбе 220 км на автобусе или на такси. Вам хочется ни о чем не думать, лежать в красивом месте и расслабляться по полной? Выбирайте из пляжных курортов или санаториев. Релакс гарантирован: на золотом песке у моря или в СПА-зоне — где больше понравится. Хотите увидеть много интересного, но долго ходить не позволяет возраст и состояние здоровья? Выбирайте автобусные экскурсии. Вас с комфортом привезут в пункт назначения и оставят там для осмотра достопримечательностей, а потом доставят обратно в отель. Советы опытных путешественников-пенсионеров: Проконсультируйтесь с врачом перед поездкой. Возьмите с собой запас медикаментов: не факт, что в незнакомом месте вы быстро сможете найти нужный препарат. Не пытайтесь ставить рекорды. Выбирайте маршруты с небольшой физической нагрузкой: вы не знаете, как на здоровье повлияет климат, незнакомая еда и напитки. Если что, вы всегда сможете повысить сложность на месте. Избегайте «ловушек туризма». Уточните заранее, в какое время года здесь пик туристического сезона, когда лучше приходить на базары и ярмарки, в каких ТЦ проходят распродажи. И по возможности заказывайте билеты в музеи и заповедники онлайн. Не берите с собой много вещей. Тяжелые чемоданы только добавят стресса, а в итоге окажется, что весь отдых вы проходили в любимых джинсах и футболке. Выбирайте одежду, из которой легко составить несколько комплектов. Не перегружайте расписание. Лучше запланировать 3-4 обязательных пункта и оставить остальные дни для импровизаций. Важные аспекты организации путешествия для пенсионеров Обязательно оформите медицинскую страховку — даже если вы летите в Турцию или другие страны, где ее не требуют. Минимальный полис для выезжающих за рубеж на 10 дней на человека стоит меньше 1500 руб., при этом у вас будет оплачена экстренная медицинская помощь: стоматолог при острой боли, прием врача при высокой температуре, стационар в неотложных случаях. Не будет и проблем с поиском клиники: план действий выдаст специалист службы поддержки страховой компании. Узнайте заранее, где лучше питаться в вашем месте отдыха. Если у вас строгая диета, выбирайте апартаменты с собственной кухней, чтобы готовить самостоятельно. Подберите себе компанию для туризма. На многие экскурсии можно поехать только группой. Кататься на яхте или осматривать достопримечательности будет приятнее с другими пенсионерами. При составлении маршрута выбирайте прямые рейсы или с минимальным количеством пересадок. Подберите свой маршрут на сайте Utair, и приятного вам полета!